Kategorie-Archiv: Gesundheit

Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter – Tipps und Tricks

Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter - Tipps und TricksZahlreiche Studien und Statistiken belegen es, wir Deutsche werden immer älter. Viele Menschen halten es deshalb ganz richtig für ihre wichtigste Aufgabe, die Fitness und geistigen Aktivitäten bis ins hohe Alter zu erhalten. Viele Menschen legen hierauf natürlich zeitlebens Wert, handeln jedoch häufig auch nicht danach.

Bewegung im Alter

Im eigenen Interesse sollte man sich nicht nur gesund ernähren sondern auch altersgerecht sportliche Aktivitäten in den Lebensalltag einbauen. Wer dies beherzigt wird auch hohe Chancen haben, sich bis ins hohe Alter Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren.

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Was muss bei der Anwendung von Ohrkerzen beachtet werden?

Was muss bei der Anwendung von Ohrkerzen beachtet werden?Schon verschiedene Naturvölker und auch alte indianische Stämme nutzen Ohrkerzen, die damals noch aus Flachs hergestellt wurden. Sie sollten Kriegern nach einer Schlacht beim Entspannen helfen und auch kleine Alltagsleiden wurden mit einer Ohrkerze behandelt. Heute werden sie meist aus Baumwolle und Bienenwachs hergestellt und in Deutschland sind sie seit etwa 20 Jahren im Handel erhältlich. Moderne Hopi-Kerzen, auch Ohrkerzen genannt, werden bei Ohrenschmalz eingesetzt, aber auch zur Entspannung oder bei Ohrgeräuschen. Bei der Anwendung sollten einige Punkte beachtet werden, damit die Hopi-Kerzen ihre volle Wirkung entfalten können und dabei keine Verletzungen entstehen. Außerdem gibt es einige medizinische Indikationen, bei denen die Behandlung mit einer Ohrkerze vorher mit einem Facharzt abgesprochen werden sollte.

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Gesundheitswissen: die Chinesische Heilkräutertherapie

Gesundheitswissen: die Chinesische HeilkräutertherapieDie TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist in ihrem Ursprungsland bereits seit Jahrtausenden ein wichtiger Bestandteil des alltäglichen Lebens. Fast jeder Chinese kennt unzählige Pflanzen und deren Wirkungsweise im Körper und auf dem Land haben sich die traditionellen Heilmethoden bis heute erfolgreich gegen die moderne Medizin durchgesetzt. Vor allem der erfreuliche Mangel an Nebenwirkungen lässt auch in Europa immer mehr Menschen zu den Kräutermischungen aus China greifen. Hierzulande konnten die Methoden und Mittel der TCM  in den letzten Jahrzehnten erste große Erfolge feiern, da vieles erst jetzt von der klassischen Medizin nachgewiesen und damit erklärt werden kann. Die Chinesische Heilkräutertherapie zählt dabei zu den größten Teilgebieten und der reiche Arzneischatz bietet mehr als 5000 verschiedene Stoffe, die pflanzliche, tierische oder mineralische Ursprünge haben.

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Sind Schüssler Salze zum Abnehmen geeignet?

Sind Schüssler Salze zum Abnehmen geeignet?Frauen und Männer kennen das Problem mit den Problemzonen gleichermaßen. Sie stellen ihre Ernährung um, trinken literweise Wasser, betreiben regelmäßig Sport und trotzdem bleibt der gewünscht Erfolg aus. Die Pfunde purzeln, wenn überhaupt grammweise und Motivation wie Laune gehen in den Keller.

Gewicht reduzieren mit Schüsslersalzen?

Warum der Erfolg einer Abnahme nicht ersichtlich ist, kann unterschiedliche Gründe haben. Ein Grund kann beispielsweise ein Mangel an Mineralsalzen sein. Fehlen Mineralsalze nämlich, so weigert sich der Körper Fett abzubauen und es kommt zudem zu Störungen des hormonellen Gleichgewichts und Heißhungerattacken.

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Umzug aufgrund von Schimmelbelastung in der Wohnung

Umzug aufgrund von Schimmelbelastung in der WohnungSchimmel ist nicht nur schädlich für die Bausubstanz eines Hauses, sondern auch für die Gesundheit der Bewohner. Die Ursachen für Schimmel sind vielfältig, doch ein Detail ist immer beteiligt: zu viel Feuchtigkeit. Wer Schimmel in seiner Wohnung feststellt und diesen nicht beseitigen kann oder sich mit seinem Vermieter nicht einigt, dem bleibt meist nichts anderes übrig, als umzuziehen. Mit einer Umzugsfirma wie beispielsweise Umzugsfirmen Berlin ist ein Umzug zwar relativ problemlos zu organisieren, doch nicht immer will man aus den gewohnten vier Wänden auch ausziehen.

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Wasser-Elektrolyt-Haushalt

Wasser-Elektrolyt-HaushaltWasser macht mindestens 50 Prozent des Körpergewichts eines Menschen aus und es findet eine stetige Regulation der Bestandteile statt, was man als Elektrolythaushalt bezeichnet. Aufnahme, Bestandsicherung, Ausscheidung und die Verteilung der Körperelektrolyte regeln die Nieren und dafür sollte ein Erwachsener täglich etwa 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Elektrolyte lassen sich zwei Kategorien zuteilen:

Positiv geladene Elektrolyte

– Calcium & Magnesium (zuständig für den Muskelaufbau)

– Natrium (zuständig für Wasserverteilung im Körper)

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