Wellnesstrainer für sportliche Erholungssuchende

Wellnesstrainer für sportliche ErholungssuchendeIn einer immer stressiger werdenden Welt sind kleine Oasen der Erholung wichtig, um sich zu entspannen. Doch Beruf, Familie und vieles andere lassen es oft nicht mehr zu, dass man Momente für sich allein genießen kann. Viele finden ihre Erholung auch im Sport – er bietet den besten Ausgleich zu den eintönigen Bürojobs, deren einseitige Belastung oft und schnell auf die Rückenmuskulatur schlägt. Mit dem richtigen Ausgleichssport können solche Rückenschmerzen leicht verhindert werden.

Schon bei Kindern fängt die einseitige Belastung in der Schule an. Viele Jungen suchen im Fußball den Ausgleich, weil dieser fast überall angeboten wird. Ein einfacher Kinder-Trikotsatz reicht als Erstausstattung aus.

Bei Erwachsenen ist die ganze Sache ein wenig schwieriger. Trotzdem haben viele ihre Erfüllung beispielsweise im Fitnessstudio gefunden, wo nicht nur viele sportliche Alternativen bereitstehen, sondern auch eine individuelle Betreuung durch einen Wellnesstrainer besteht. Dieser kann jedem ein individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen und auch Wellnesselemente wie Sauna, erholsames Schwimmen oder eine Massage in das Programm integrieren. viele Fitnesstrainer sind oftmals auch in der Lage, auf dem Gebiet der Ernährung kompetent und mit Sachverstand einen individuellen und angepassten Plan zusammenzustellen, der auf ganz unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten ist. Da der Begriff des Wellnesstrainers gesetzlich nicht geschützt ist, gibt es keine vorgeschriebene Ausbildung. Das macht den Beruf äußerst vielseitig: Auch viele Physiotherapeuten bezeichnen sich als Wellnesstrainer.

Aber nicht nur im Alltag, auch im Urlaub kann der Wellnesstrainer einiges an Erholung bieten. Viele Hotels haben einen Wellnessbereich in ihr Programm integriert, in dem sich der Stress des Alltags leicht abbauen lässt. Verbunden ist dieses Angebot oft durch ausreichende Sportmöglichkeiten, beispielsweise einen eigenen Tennisplatz oder geführte Jogging-Runden durch die Umgebung.

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