Ein Gang in die Sauna hilft nicht nur bei einer Erkältung – der Wellnessgedanke

Ein Gang in die Sauna hilft nicht nur bei einer Erkältung – der WellnessgedankeBei den ersten Anzeichen einer Erkältung treten viele Menschen zuerst einmal den Gang in die Sauna an, denn die heiße Luft hilft bekanntermaßen, das Immunsystem zu stärken, belastende Stoffe auszuschwitzen und schneller gesund zu werden. Die Nase wird frei und das Atmen fällt nach einem Saunagang wieder leichter. Doch hat man längst erkannt, dass hinter dem Saunieren so viel mehr steckt als nur der gesundheitliche Aspekt.

Viel mehr gilt der Gang in die Sauna mittlerweile als echte Wellness Behandlung, die für Entspannung sorgt. So hat der Wechsel zwischen Hitze und Kälte beispielsweise auch einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden, sorgt für ein Gefühl von Fitness und löst Verspannungen und Verkrampfungen. Blockaden der Muskeln und Nerven werden gelockert und Schmerzen dadurch gelindert. Zudem wirkt sich jeder Gang in die Sauna sehr positiv auf das menschliche Immunsystem aus und kann es sogar soweit stärken, dass Saunieren präventiv gegen Erkrankungen wie Erkältungen hilft und ihnen vorbeugt. Die heiße Luft in der Sauna öffnet zudem die Poren der Haut. Durch die stark vergrößerten Poren können Talg und Giftstoffe besser abfließen und die Haut wird gleichzeitig optimal auf eine anschließende Pflege vorbereitet, da offene Poren wesentlich aufnahmefähiger sind als verschlossene. Das gesamte Hautbild kann sich also durch das regelmäßige Nutzen der Sauna deutlich verbessern, Unreinheiten verschwinden und neuen Unebenheiten wird effektiv vorgebeugt. Weiterlesen →

Wellness Tempel

Wellness TempelWas gibt es im oftmals arbeitsreichen und stressigen Alltag Schöneres als einmal so richtig auszuspannen? Mithilfe unterschiedlichster angebotener Wellnessbehandlungen kann man heutzutage abschalten und relaxen. Wem aber ein einzelner Wellnesstag oder gar nur eine Einzelmassage noch lange nicht genug ist, der hat die Möglichkeit, in einem Wellness Tempel einen ganzen Urlaub zu verbringen. Wellness Tempel sind in der Regel so genannte Spas, die sich darauf spezialisiert haben, entspannende, tiefenwirksame und ganzheitlichen Heilbehandlungen durchzuführen. Auf dem Programm stehen neben unterschiedlichsten Massagen auch heilende Bäder, Packungen, Licht- und Wärmetherapien sowie verschiedene Anwendungen aus dem Beauty- und Kosmetikbereich. Weiterlesen →

Ein Wellness Wochenende an der Nordsee

Ein Wellness Wochenende an der NordseeMan lauscht dem stetigen Rauschen des Meeres und die salzige Seeluft kitzelt in der Nase. Wenn das wie Erholung und Entspannung pur klingt, dann sollte man sich für ein Wellness Wochenende an der Nordsee entscheiden. An der Küste der Nordsee gibt es sehr viele Hotels, die sich auf vielfältige Angebote im Bereich Wellness spezialisiert haben. Dabei kann man sogar wählen, ob man seinen Wellness Urlaub lieber in Schleswig-Holstein oder in Niedersachsen verbringen möchte. Doch egal für welches der beiden Bundesländer man sich entscheidet, ein Wellness Wochenende an der Nordsee ist zum Träumen schön. Und mit einem Wellness Urlaub an der Nordsee liegt man voll im Trend. Viele Hotels verzeichnen das ganze Jahr über hohe Besucherzahlen und können auch die männliche Klientel von Wellness begeistern. Doch egal, ob Mann oder Frau ein Wellness Wochenende an der Nordsee soll vor allem, nachhaltig und lustvoll etwas für das Wohlbefinden bringen. An der Nordsee findet man eine Kombination aus Sport, Massage, Ernährung und vor allem ganz viel Wohlbefinden. Weiterlesen →

Was ist ein Hamam?

Was ist ein Hamam?In der Wellness Branche in Deutschland könnte man manchmal den Eindruck bekommen, dass das Hamam eine ganz neue Erfindung ist, dabei hat das Hamam eine sehr lange Tradition. Das Hamam ist ein orientalisches Dampfbad, wo es im Gegensatz zur finnischen Sauna nicht in erster Linie auf das Schwitzen ankommt. Im Hamam herrscht eine Temperatur um die 40 Grad Celsius, die mit einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit verbunden ist. Doch das Hamam wird eigentlich zum Wellness Erlebnis durch eine ausgedehnte Wasch- und Massageprozedur. Über diese wacht im Hamam der Tellak. Der Tellak ist ein Bademeister mit einer speziellen Ausbildung, der den Gast mit wohltuenden Massagen, Einseifungen und Ganzkörperpeelings verwöhnt. Zwischendurch wir der Körper des Gastes zur Anregung des Kreislaufs und zur Erfrischung immer wieder mit Wasser übergossen. Die Kombination von belebenden Massagen und Wassergüssen, mit unterschiedlichen Temperaturen erfrischen Körper und Geist. Weiterlesen →

Gibt es zum Thema Wellness auch Last Minute Angebote?

Gibt es zum Thema Wellness auch Last Minute Angebote?Kostengünstige Last Minute Angebote im Bereich Wellness Reisen findet man im Internet wie Sand am Meer. Dabei ist es auch egal, in welchem Land man seinen Wellness Urlaub verbringen möchte. Von Frankreich über Dubai ist alles bei den Angeboten dabei. Und wie bei allen anderen Last Minute Reisen so gilt auch bei Wellness Reisen, mit Last Minute kann man richtig Geld sparen.

Einen Wellness Urlaub im Elsass zum Beispiel kann man Last Minute-Reise schon für unter 400 Euro buchen. Dabei waren sogar ein Abendessen und zahlreiche Wellness Anwendungen im Preis inbegriffen. So brauchte der Urlauber etwa für eine Ganzkörpermassage oder eine Gesichtsbehandlung keinen Aufpreis zahlen. Weiterhin war der Eintritt in den Wellness Bereich mit verschiedenen Saunen und Pools ebenfalls im Preis inbegriffen. Und das Elsass ist bekannt für seine Sehenswürdigkeiten, wie zum Beispiel das Zentrum für Glaskunst in Meisenthal. Weiterlesen →

Welche Unterschiede gibt es bei Wellness-Hotels?

Welche Unterschiede gibt es bei Wellness-Hotels?Kraft für den stressigen Alltag zu tanken, das wünschen sich viele Menschen. Bei einem Wellness Urlaub kann man die Seele baumeln lassen und sich bei verschiedenen Anwendungen so richtig verwöhnen lassen. Zu einem richtigen Wellness Urlaub gehören auch sportliche Aktivitäten in der Natur. Viele Wellness Hotels locken mit den verschiedenen Anwendungen, kulturellen Highlights oder einem großen Sportangebot. Doch um ein gutes Wellness Hotel zu finden, sollte man schon vor der Buchung auf einige Punkte achten. Zum einen sollte das Wellness Hotel in einer ruhigen harmonischen Umgebung liegen. Denn mit einer Autobahn oder einer Baustelle direkt vor dem Hotel hat man im Wellness urlaub garantiert nur Stress. Doch auch der kulinarische Aspekt darf bei einem Wellness Urlaub nicht zu kurz kommen. Ob man nun die leichte bekömmliche Kost oder das Genießer-Menü mit der großen Weinauswahl bevorzugt, in einem guten Wellness Hotel ist für jeden etwas dabei. Weiterlesen →