Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter – Tipps und Tricks
Zahlreiche Studien und Statistiken belegen es, wir Deutsche werden immer älter. Viele Menschen halten es deshalb ganz richtig für ihre wichtigste Aufgabe, die Fitness und geistigen Aktivitäten bis ins hohe Alter zu erhalten. Viele Menschen legen hierauf natürlich zeitlebens Wert, handeln jedoch häufig auch nicht danach.
Bewegung im Alter
Im eigenen Interesse sollte man sich nicht nur gesund ernähren sondern auch altersgerecht sportliche Aktivitäten in den Lebensalltag einbauen. Wer dies beherzigt wird auch hohe Chancen haben, sich bis ins hohe Alter Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren.