Viele Menschen klagen in der heutigen Zeit über Rückenprobleme. Nicht immer hängt dies nur mit einer falschen Körperhaltung zusammen. Im beruflichen Alltag wird der Rücken oftmals stark belastet. Sowohl im pflegerischen Bereich als auch bei Handwerkern oder Büroangestellten kommt es oftmals zu Rückenbeschwerden. Darum ist es wichtig, zu lernen, den Rücken richtig zu belasten und die richtige Körperhaltung anzunehmen.
Initiativen der Krankenkassen
Viele Krankenkassen bieten Initiativen zur Rückengesundheit an. Hier lernen Patienten die neue Rückenschule kennen. Zudem gehören Entspannungsübungen zum Programm. Da Rückenschmerzen oftmals auch psychisch bedingt sind, sind auch Übungen zur Stressbewältigung im Training enthalten. Die Patienten werden über mehrere Monate von verschiedenen Therapeuten betreut. Das Programm wird speziell auf ihre Bedürfnisse angepasst. Hier erlernen sie, sich so zu bewegen, dass der Rücken geschont wird. Krankengymnasten geben Hilfestellungen, dank derer auch im Berufsalltag die richtigen Bewegungen ausgeführt werden. Um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist es wichtig, entsprechende Angebote zu vergleichen. Weiterlesen →