Muss ein Umzug dem Geldbeutel oder dem Rücken schaden?

UmzugBei einem Umzug stellt sich zunächst die elementare Frage, auf welche Weise der Umzug vollzogen wird. Eine Variante ist die Beauftragung einer Firma, die den Umzug abwickelt. Dies hat einerseits den Vorteil, dass von professionellen Arbeitern, die eine Menge Erfahrung in der Durchführung von Umzügen haben, sämtliche Tragearbeiten vollzogen werden und dies meist schneller als man es in Eigenregie schaffen könnte. Auf der anderen Seite ist diese Variante mit teils sehr hohen Kosten verbunden. Weiterlesen →

Initiativen zur Rückengesundheit

Initiativen zur RückengesundheitViele Menschen klagen in der heutigen Zeit über Rückenprobleme. Nicht immer hängt dies nur mit einer falschen Körperhaltung zusammen. Im beruflichen Alltag wird der Rücken oftmals stark belastet. Sowohl im pflegerischen Bereich als auch bei Handwerkern oder Büroangestellten kommt es oftmals zu Rückenbeschwerden. Darum ist es wichtig, zu lernen, den Rücken richtig zu belasten und die richtige Körperhaltung anzunehmen.

Initiativen der Krankenkassen

Viele Krankenkassen bieten Initiativen zur Rückengesundheit an. Hier lernen Patienten die neue Rückenschule kennen. Zudem gehören Entspannungsübungen zum Programm. Da Rückenschmerzen oftmals auch psychisch bedingt sind, sind auch Übungen zur Stressbewältigung im Training enthalten. Die Patienten werden über mehrere Monate von verschiedenen Therapeuten betreut. Das Programm wird speziell auf ihre Bedürfnisse angepasst. Hier erlernen sie, sich so zu bewegen, dass der Rücken geschont wird. Krankengymnasten geben Hilfestellungen, dank derer auch im Berufsalltag die richtigen Bewegungen ausgeführt werden. Um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist es wichtig, entsprechende Angebote zu vergleichen. Weiterlesen →

Körper-Fettabbau durch L-carnitin

Körper-Fettabbau durch L-carnitinBei einer Diät soll eingelagertes Fett im Körper abgebaut werden. Damit dies möglich wird, braucht der Körper einen bestimmten Stoff, der den Transport der Fettzellen zu den Muskeln übernimmt, wo sie verbrannt werden. Die natürlich vorkommende chemische Verbindung L-Carnitin sorgt im Körper dafür dass lang kettige Fettsäuren in die Muskelkammern transportiert werden können. Aus diesem Grund nehmen Sportler das L-carnitin auch zusätzlich in Form von Kapseln oder als Flüssigkeit auf. Für Personen, die sich vorwiegend vegetarisch ernähren oder besonders auf ihr Gewicht achten wollen, ist das „Fett-Taxi“ ebenfalls eine wertvolle Hilfe, die den Stoffwechsel unterstützt. Da die aminosäurenähnliche Substanz vorwiegend in rotem Fleisch vorkommt, haben Vegetarierer meist zu wenig davon, denn der Körper kann L-carnitin selbst nur in geringen Mengen herstellen. Durch die Zugabe in  Kapselform oder als Getränk wird ein Mangel verhindert und ausreichend Fett kann in die Muskeln zur Energiegewinnung transportiert werden. Weiterlesen →

Zum Hausarzt mit medizinischen Fragen?

Zum Hausarzt mit medizinischen Fragen?Eigentlich sollten sie längst vorbei sein, die Zeiten, in denen die Ärzte als Halbgötter in Weiß betrachtet werden. Aber schaut man sich in der Kliniklandschaft etwas genauer um, wird schnell klar, dass genau das Gegenteil der Fall ist. Noch immer haben viele Patienten eine Scheu davor, sich mit ihrem behandelnden Arzt auch wirklich zu unterhalten. Dabei ist das Gespräch nicht nur für die Behandlung wichtig, sondern auch für den Erfolg. In einem klärenden Gespräch werden medizinische Fragen beantwortet und es wird gemeinsam beratschlagt, wie eine mögliche Therapie aussehen könnte, um einen maximalen Heilungserfolg zu garantieren. Weiterlesen →

Besteht Naturkosmetik nur aus Heilpflanzen?

Besteht Naturkosmetik nur aus Heilpflanzen?Für viele Menschen ist es heutzutage wichtig, ihre Haut mit Naturprodukten zu behandeln, doch nicht immer bestehen die entsprechenden Produkte ausschließlich aus den Extrakten von Heilpflanzen. Die besondere Wirkung der Kosmetiker hängt zudem von der Art ihrer Aufbereitung ab. Pulverisierter Extrakt wird oft in einer Konzentration verwendet, bei der die heilende Wirkung der Pflanzen nicht zur Geltung kommt. Reine Naturprodukte lassen sich vermehrt am Preis erkennen. Günstigere Kosmetika, auf denen beispielsweise etwas von Aloe vera steht, enthalten meist nur einen geringen Anteil der Heilpflanze. Zudem sind die Qualität und die Wirkung von Naturprodukten stark von der Auswahl und der Aufbereitung der verwendeten Öle abhängig. Weiterlesen →

Schönheitsoperation Armstraffung – wenn die Arme nicht mehr straff sind

Schönheitsoperation Armstraffung wenn die Arme nicht mehr straff sindJe älter man wird, umso mehr verliert die Haut an Dicke und Feuchtigkeit. Sie büßt ihre Spannkraft ein und auch die Verbindung zu den darunter liegenden Hautschichten. Gerade die Arme sind mit zunehmendem Alter ein Beispiel für die Wirkung der Schwerkraft.

Doch insbesondere in der warmen Jahreszeit ist es mühsam, die Arme immer bedeckt zu halten. Und so liegt es nahe, die Fortschritte und Erkenntnisse von Schönheitsoperationen zu nutzen und sich in einer Schönheitsoperation die Arme straffen zu lassen. Weiterlesen →