Die vier Säulen eines gesunden Lebens gelten inzwischen als wissenschaftlich erforscht. Tägliche sportliche Aktivitäten, Nichtrauchen, ein gesundes Körpergewicht und eine ausgewogene Ernährung sind demnach die Grundvoraussetzungen für ein gesundes Leben und zu diesem Ergebnis kommt auch eine Langzeitstudie aus den USA. Dafür haben die Forscher Krankenschwestern über einen Zeitraum von 24 Jahren begleitet.
Von den insgesamt 78.000 Frauen starben bis zum Ende der Studie knapp 8.900, und fast die Hälfte der Todesfälle wären durch eine gesunde Lebensweise vermutlich vermeidbar gewesen. Natürlich lässt sich das Ergebnis dieser Studie nicht einfach auf die gesamte Menschheit übertragen, doch die Frauen machten über den gesamten Zeitraum der Studie regelmäßig Angaben über ihre Lebens- und Ernährungsweise und laut der Berechnungen ist das Ergebnis eindeutig. Dass allein schon der gesunde Menschenverstand vorgibt, dass tägliche Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde Ernährungsweise die beste Methode ist um chronische Erkrankungen zu vermeiden, versteht sich dabei eigentlich von selbst. Die meisten Menschen wissen genau, was man unter gesundem Leben versteht, lediglich die Umsetzung in die Praxis fällt oft schwer. Weiterlesen →
Zahnspangen sehen wir meist bei Kindern und Jugendlichen. Doch auch Erwachsene können sich ihre Zähne mit Hilfe einer Zahnspange richten lassen. Eine Altersbeschränkung nach oben gibt es hierbei nicht. Es liegt wohl an dem veränderten Gesundheits- und Schönheitsbewusstsein der Menschen, dass es zunehmend mehr Erwachsene gibt, die sich schiefe Zähne richten lassen möchten. Ob mehr Chancen in der Liebe oder größere Chancen im Beruf, jeder hat eine andere Intention, warum er schönere Zähne haben möchte. Ein Weg dorthin kann die Zahnspange sein.
